Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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39,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 179,20g | Kohlh: 169,70g.
VorFrühstück: Jus Apel, Jus Wortel. Frühstück: Putih Telur Matang, SuperIndo Muesli, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Nachmittagstee: Plum. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng, Jus Tomat, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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