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Akş:137, yağ oranı:23,3
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3258 kcal
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Fett: 213,24g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 232,57g.
Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Tahin (Serel) Tahin, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Zeytin, Premıum, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bal, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin, Kayısı Çekirdeği, Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Avofarm Avokado Yağı . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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