Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 87,70g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 202,90g.
Frühstück: MRM Спирулина, Мягкий Тофу, Мёд, Магнит Авокадо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Nutiva Семена Чиа, Amthai Кокосовое Молоко, Тофу, Гарнец Нутовая Мука, Перекресток Сибас, Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Healthy Origins Органическая Спирулина. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
кардио быстрая ходьба - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olgamerezhko286's Gewichtsverlauf
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