Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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111 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: Krem Peyniri, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Kaşarlı Tost, Kaşarlı Tost, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Krema, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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denizkaya3864's Gewichtsverlauf
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