Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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45,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 113,15g | Kohlh: 304,65g.
Frühstück: Loncoleche Protein Yogurt, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Manzana, Colun Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo, Bayas de Goji, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Watt's Jugo Naranja Light, Colun Leche Descremada, Malloa Mermelada Mora Light, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Abendessen: Nestlé Cereal Fitness Fibra, Zanahoria, Acelga, Huevo Cocido, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Marco Polo Maní sin Sal, Tostaduria Talca Almendras, Izkol Galletas de Chuño Light. Snacks/Sonstiges: Izkol Galletas de Chuño Light, Loncoleche Protein Yogurt, Daily Gelatina Diet. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Elíptica - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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