Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 50,36g.
Frühstück: Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Fresh Express Romaine Salad, Zucchini. Abendessen: Asparagus, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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