Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: 花椰菜, 荷包蛋, 美國嫩肩里肌牛排. Mittagessen: 麵, 番茄濃湯. Abendessen: 湯, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 豆干, 義美 芋頭包子. mehr...
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702 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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CHERRY128's Gewichtsverlauf
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