Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 174,64g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 33,26g.
Frühstück: 安佳 無鹽奶油, 德國香腸, 義美 黑芝麻豆奶（無糖）, 遠洋牌 鮪魚罐頭, 中華一番 蒟蒻卷, 煎雞蛋, Costco 經典美式培根, 炒大白菜. Abendessen: 豬腳, Costco 酪梨油, 雞腿, 豬排骨. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味杏仁果, 芭樂, 垂坤 椒麻花生. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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