Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 25,95g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: La Campagnola Choclo Cremoso, CasanCrem CasanCrem Light, Clara de Huevo, Villares Nat - Semillas de Chia, La Serenísima Leche Descremada, Pomelo Rosado, Cacao en Polvo Puro, Tortita de Salvado de Avena. Mittagessen: Star Nutrition Premium Whey Protein, Banana, Salvado de Avena. Abendessen: La Campagnola Atún al Natural, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Peras, Ser Yogurt Firme, Amaranto, Villares Nat - Semillas de Chia, Nat Pasas de Uva. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|