Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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299 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 22,78g.
Frühstück: 김치, 한살림 두부. Mittagessen: 삶은 계란. Abendessen: 훈제 닭가슴살, 찐단호박, 양상추, 새송이버섯, 청양고추. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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