|
у меня наверное нет силы воли. начинаем заново🙃
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 201,31g.
Frühstück: Картошка тушеная со свининоц, Сушеные Яблоки, Яшкино Ирис с Арахисом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Памперникел, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Сахар, Каша манна 2 порции. Mittagessen: Хреновина, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлеб Памперникел, Картошка тушеная со свининоц. Abendessen: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Хреновина, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Яшкино Ирис с Арахисом, Сушеные Бананы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хреновина, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Fruit&Nut Киви Сушеные, Бахетле Апельсин Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bulgakova.N's Gewichtsverlauf
|