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Dejavu... diet tahun 2015
Sedih susah sekali nyampe angka keramat 4!
Please tahun ini jgn Yoyo lagi
Sahabat FS ada yg punya tips BB dr angka 5 nembus 4 gmn caranya...
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 75,36g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Mittagessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tumis Buncis. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arieska.'s Gewichtsverlauf
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