Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 318,38g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Mittagessen: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g), Yakult Yakult, Kurma. Abendessen: Ceker, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Duku, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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icha yoga's Gewichtsverlauf
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