Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 40,92g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Sen Soy Соус Терияки, Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русское Море Сёмга Подкопченая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|