Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: 탐앤탐스 깔라만시톡스, 해독주스. Mittagessen: 정다운 허브를 담은 정다운 훈제오리, 참나물, 쇠고기 미역국, 장조림, 가지볶음, 무나물, 계란말이, 시금치무침, 밥. Snacks/Sonstiges: 근육맨닷컴 단백질쉐이크, 허닭 닭가슴살소시지 후랑크치즈. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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