Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 199,71g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Sosis Daging Sapi. Mittagessen: Lontong, Tahu Isi, Pisang Goreng. Abendessen: Teh Kotak Teh Kotak, Indocafe Cappuccino, Indomie Rasa Soto Mie, Fitbar Chocolate Fitbar, Beng-Beng Beng-Beng. Snacks/Sonstiges: Combro. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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