Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 197,59g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Виноград, Зеленое Яблоко, Лев Голицын Шампанское Брют, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Молочная Благодать Топленое Молоко, Соевый Соус, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, ГранМулино Перья, Оливье без Майонеза. Abendessen: Соевый Соус, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Майонеза, Масло Подсолнечное, Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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