Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
92,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 80,78g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны по Флотски. Abendessen: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Салат из Тунца с Яйцом, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Карат Творог Зерненый 4%, Конфета. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|