Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 295,74g.
Frühstück: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Mango Jogurtti, Alpro Soijajuoma Kevyt, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Rullakebab. Abendessen: McDonald's Juustohampurilainen. Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku, Kotimaista Mustikkamehu, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Teho Sport Palautusjuoma Banaani-Suklaa , Banaanit. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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