Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Победа Шоколад 72% на Стевии, Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Славянка Степ Лесной Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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