Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 171,13g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Редиса. Abendessen: Колбаса Докторская, Салат из Редиса, Яготинське Брынза, Яйцо Всмятку, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Зеленое Яблоко. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Еlena22's Gewichtsverlauf
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