Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
91,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 66,41g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, МакКофе Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Mittagessen: Томатный Соус (Консервированный), Томатный Соус (Консервированный), Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Овсяная Каша на Молоке, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trusinasveta7's Gewichtsverlauf
|