Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2010
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1217 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 141,09g.
Frühstück: Coffee, Hazelnut Creamer, Fiber Fit Vanilla Almond Meal Bar. Mittagessen: Tide Me Over Natural Strawberry Banana, Marie Callender's Honey Roasted Turkey with Cheddar-Bacon Mashed Potatoes, Gravy & Vegetables. Abendessen: clif bar, wendy's cheese, wendy's chili. Snacks/Sonstiges: Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rhodalee's Gewichtsverlauf
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