|
сегодня 6ой день по плановому питанию -я называю его так🤗.на весы встану дня через 2,как завершу неделю...Незнаю как насчет веса,но живот по не многу уходить-я уже могу его втянуть 😁 Нет тяжести после еды.И впринцыпе то ем немного,но наедаюсь...Вчера ужин был из воды с медом-думала будет тяжко-а оказалось все легко ))))
буду продолжать идти к своей цели
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
718 kcal
|
Fett: 20,10g | Eiw: 35,47g | Kohlh: 103,66g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Mittagessen: Хек Отварной, Морская Капуста, Автосуши Крем-Суп Грибной с Шампиньонами. Abendessen: Красная Цена Томатный Сок, Помидоры, Гречка Отварная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|