Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 116,05g.
Frühstück: Перекресток Блины Дрожжевые, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Тольяттимолоко Сметана 20%, Сырники Мои, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ksanka_z's Gewichtsverlauf
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