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54.3kg
23.9%
恐怖的數字😱😱
希望是水腫而已😓😓
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 125,65g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 水煮蛋, Costco 墨西哥薄餅, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 小黃瓜. Mittagessen: 愛上新鮮 蒜味辣椒雞胸肉, 腰果, 杏仁, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, Costco 墨西哥薄餅, 蓮發 素火腿, 豆干, 肉鬆, 綠豆芽, 高麗菜. Abendessen: 安麗 優質蛋白素, 青花菜, 全聯 鯛魚片, 杏鲍菇, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蘋果（去皮）, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 夏威夷豆, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Kirkland Whole Milk. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, 跑步機 - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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