Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4289 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 266,36g | Kohlh: 579,47g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Milram Burlander 30%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. Mittagessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Myprotein Instant Oats. Abendessen: Banane, Gekochtes Ei, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade, Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Haribo Goldbären, Lidl Beerenmix, Ja! Joghurt 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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