tunatunak's Notizen, 08 Apr 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
57,7 kg Bisher verloren: 15,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 April 2019:
1517 kcal Fett: 41,86g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 212,76g.   Frühstück: Sciroppo d'acero, Rapunzel Farina di Carrube, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Eridania Eritritolo, Uovo, Farina di Castagne, Alpro Latte di Cocco. Mittagessen: Mutti Salsa di Datterini, Funghi Pleurotus, Formaggio di Capra (Semiduro), Polenta Valsugana La Taragna, Olio d'oliva. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Polpo Congelato, Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette di Segale, Noci, Noci di Macadamia. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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