Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: NaturGreen Sirope de Agave, Plátano, Hacendado Harina de Avena, Huevo. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Fideo Mediano, Espárragos, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Miel, Medijon Mostaza Antigua. Abendessen: Mercadona Pan de Soja, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Aguacate. Snacks/Sonstiges: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Mandarina, Manzana, Mandarina. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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12346788's Gewichtsverlauf
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