Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 234,89g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Peixe-Espada Cozido, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Feijão Vermelho, Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Sorvetes de Chocolate. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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