Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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68 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Rama Margaryna, Chleb, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. Mittagessen: Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Abendessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleko Kokosowe, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Sonstiges: Konspol Kabanosy z Kurczaka. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, opieka nad niemowlakiem - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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