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uffa la pizza di ieri...e tutti i sacrifici di una settimana a monte...sigh!
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 158,01g.
Frühstück: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Tre Valli Latte Scremato. Mittagessen: Fragole, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Barilla Pasta. Abendessen: Pane Bianco, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Cracker Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro). mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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