Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 94,56g | Eiw: 199,66g | Kohlh: 334,67g.
Frühstück: Rosquinha de Nata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão de Forma, Margarina, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Torcida Churrasco, Trakinas Bolacha Recheada, Clara de Ovo, Ovo, Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (7g), Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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