Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 195,72g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Ultra Tech Whey Nitro NO2, Granix Fibra Total 4 Fibras, Nestlé Fitness, Great Value Bastoncitos de Salvado Great Value. Mittagessen: Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Tapa Nalga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Maní, Nueces, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Granix Lino, Banana, Xtrenght Suplemento Proteina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bruno neira's Gewichtsverlauf
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