BOTFATHER's Notizen, 08 Apr 19

masih di sini

58 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 April 2019:

420 kcal

Fett: 11,61g | Eiw: 20,21g | Kohlh: 60,13g. Abendessen: Telur Rebus, Roti. Snacks/Sonstiges: Teh Manis. mehr...

1697 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


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BOTFATHER's Gewichtsverlauf