Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 400,45g.
Frühstück: 넥타 레모네이드, 고구마말랭이 (60g), 매일우유 저지방&고칼슘 2%, 네이블 오렌지. Mittagessen: 라면사리, 메추리알, 비비고 스팸 부대찌개, 공기밥. Abendessen: 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, CJ 고메치즈 크리스피 핫도그, 동원 고추참치, 달걀, 햇반 햇반 (210g), 달담 고구마말랭이 (60g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 동원 포도씨유, NOW 오메가-3. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 모리나가 밀크카라멜, Labrada leanbody proteinbar. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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