Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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94,0 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Lance Toast Chee Real Cheddar Cheese Sandwich Crackers , Coffee. Mittagessen: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kroger Romaine Hearts, Roast Beef, Coca-Cola Diet Coke, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Muenster Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Ruth's Pimento Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Peanut Butter Cookie, Peanut Butter Cookie Dough (Baked) , Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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