Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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66 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 308,63g.
Frühstück: Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Golden Delicious Apples, Woolworths Seedless White Grapes, Bananas, Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Vital Rice Cakes Original. Abendessen: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Chickpea Curry, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Nutritech Premium Mass Builder. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rikus22's Gewichtsverlauf
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