Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 8,26g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 54,99g.
Frühstück: Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Roma Tomatoes, Zucchini, Fresh Express Romaine Salad, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp. Abendessen: Kirkland Signature Tilapia Loins, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Raley's fresh frozen blackberries, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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