Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
109,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 37,39g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Fuji Apples, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water. Abendessen: Trader Joe's Mushroom Medley, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Archer Farms Basil Pesto Chicken Breast, Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Original, Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kbrammer's Gewichtsverlauf
|