体重増えているが、体脂肪が減ってる… なぜ?
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46,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: 味噌汁, イチゴ, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯, プレーンヨーグルト. Mittagessen: サラダ, ご飯, 小松菜, カボチャの煮物, ふき, 調理したにんじん, 鶏の胸肉(皮なし). Abendessen: 一口カツ, 冷や奴. Snacks/Sonstiges: 鶏の胸肉(皮なし), ご飯, ゆで卵, ご飯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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