Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 189,51g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: ZenWise MCT Oil, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 돼지고기볶음, 샐러리 요리, 베이컨, 무염버터, 아스파라거스. Abendessen: 계란후라이, 채소볶음, 바지락국, 오리로스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 훈제 연어, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 콘 파나, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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