Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 92,08g.
Frühstück: Морская Капуста, Корюшка, Картофельное Пюре. Abendessen: Конфета, Киндер Шоколад со Злаками, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сарделька. Snacks/Sonstiges: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. mehr...
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4833 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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