Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: 계란후라이, 사과. Mittagessen: 토마토, 바나나, 닭가슴살. Abendessen: 동서식품 현미녹차, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 플레인. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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