Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 54,21g.
Frühstück: Mamão Formosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho. Mittagessen: Ovo de Codorna, Pão Torrado, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sashimi de Salmão, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|