Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
69,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 102,50g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Tahu Kukus, Shirataki Nasi Nasi, KFC Dada Ayam, Baklava. Mittagessen: Nasi Putih, Teh Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Tahu Kukus, Shirataki Nasi Nasi, KFC Dada Ayam, Indomilk Susu Kental Manis, Mayones, Keju Cheddar, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
|