Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
826 kcal
|
Fett: 25,07g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Голден Яблоко, Мандарины, Окей Груша Конференс, Ашан Слива Красная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Arla Сыр Натура Light, Кофе. Mittagessen: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Кефир 1%, Минтай Запечённый, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), NL International Коктейль Латте. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|