Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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73 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: White Bread, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Boiled Egg, Cream Cheese Spread, Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Cimory Yogurt Drink Lychee, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Gery Saluut Malkist Matcha Latte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amelinda Stefani's Gewichtsverlauf
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