Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Чеснок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соус Терияки, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Русское Море Сёмга Норвежская Подкопченная, Красная Цена Форель Слабосолёная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|