Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Abendessen: Good Day Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Gemblong. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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